孕傻需要多长时间才能恢复

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我生完宝宝后感觉记忆力减退，还老是丢三落四，孕傻需要多长时间才能恢复？
付一元
付一元 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

每个人表现的不太一样，有些产后会逐渐的恢复，伴随着孩子的成长，生活的压力逐渐的下降，孩子大些后这些症状也会逐渐的消失。

孕傻需要一段时间才可以恢复，俗话说一孕傻三年，由于产后经历，一到宝宝身上，别的事情不太上心，另外和内分泌的改变容易导致思维的缺乏反应迟钝，首先要有规律的睡眠，要有营养的摄入，多吃一些谷类，比如说豆类或者是鱼类，坚果类，例如核桃，这样都有利于补充。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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