总是半夜两三点醒怎么回事

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我最近这段时间总是半夜两三点醒，已经连续三天了是怎么回事？
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

这种症状和睡眠，心情紧张和生活习惯有直接的关系。平时要保证充足的睡眠时间，保持一个良好的心态。

这有可能和平时工作压力和精神紧张有直接的关系。平时白天尽量不要睡觉。和自身的心情有一定的关系，精神压力大。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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