平时要注意加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，不要久坐低头。可以做颈部CT或MlR检查，排除骨质增生和椎间盘突出。
目前考虑是颈背肌筋膜炎，只要改变习惯会好的。治疗主要是加强颈背肌功能锻炼，也可以局部热敷理疗，按摩推拿治疗。
颈椎病咋办
我这段时间感觉脖子难受头疼，检查说是颈椎病，颈椎病怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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