平时可以局部热敷,避免挤压揉捏,不要剧烈运动,避免按压,防止症状严重,避免进食辛辣刺激性食物。耳软骨鼻按一下鼻头有点疼首先看局部有没有感染发炎的情况,其次看局部鼻头皮肤张力是不是特别的大,还有疤痕增生期也会有些不适,都会引起这种症状。