可以多吃点雌激素含量丰富的食物,其中大豆类富含有植物雌激素,可以缓和宫颈萎缩速度,调整心态,多参加体育锻炼。绝经取环时说宫颈痿缩,可以使用药物软化宫颈后再取环,因为宫颈缩了,取不了的,如果不能缓解可以在宫腔镜下取。