注意注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃寒性的食物,也要注意休息,不要剧烈运动,这样也可以缓解呕吐的症状。月经期间呕吐是一种正常的生理现象。是因为体内激素波动而引起的身体反应不适所造成的一种表现。所以在经期一定要注意注意饮食。