要制动休息,注意保暖,观察一周,可以适量用一些消炎镇痛的药物。如果一周以后,症状不见缓解,必须去医院进行详细的检查。最常见的就是肋骨、肋间肌、肋间神经本身的疾病,包括慢性的劳损,还可能这种有长时间高负荷活动的人。
不怀孕可以吃叶酸吗 不怀孕也能吃叶酸,叶酸是水溶性维生素,对人体好处多,参与细胞分裂生长、DNA合成修复,可预防巨幼细胞贫血、利于心血管健康。人体无法自行合成,可从食物(如绿叶蔬菜、豆类)或补充剂获取,不过烹饪会使食物中叶酸有损失。不怀孕时适量补充有益,但过量会掩盖维生素B12缺乏症状、影响锌吸收,补充时要注意均衡饮食。 名医问答 2019-03-07