平时需要注意避免劳累，劳损对足跟部刺激，可以外敷活血化瘀的药物，同时配合局部的针刺、艾灸等治疗，还可以进行足浴治疗，要穿合适的鞋子，不要长时间走路，注意休息。
脚后跟骨刺的形成主要是由于骨质老化，退变而形成的骨刺，足跟部疼痛，负重时疼痛加重，可以进行小针刀治疗，小针刀治疗后多数骨刺症状会得到缓解。
脚后跟长骨刺如何治疗
我上个月跟朋友去爬山突然感觉后脚跟特别疼痛，去检查说是骨刺，脚后跟长骨刺如何治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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