可以仰卧床上,双上肢伸直放松,若为伸侧腰痛者,痛侧的髋、膝并节屈曲,然后借惯力猛力伸直下肢,从此来牵拉腰部。
急性腰扭伤腰肌劳损平时多注意，不要用力过猛，可以买个腹带，也可以进行热敷，针灸，按摩等方式治疗。
急性腰扭伤腰肌劳损要
我现在就是腰痛，不能直起来，站着人都是有点倾斜的感觉，急性腰扭伤腰肌劳损要怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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