建议平时应贯彻清淡而又富于营养,味薄而不是戒盐,营养均衡但不暴饮暴食的原则。酒及辛辣刺激性食品尽量少食为宜。根据你的描述,女性免疫力比男性低,长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。