平时要注意腰部的保暖，防止腰痛加重，平时不要过度使用腰部，以免影响恢复。
如果是由于长期的劳损形成的腰肌劳损或者是腰间盘突出，可以采取保守治疗，方法很多如烤电，针灸艾灸，按摩牵引等等。如果是由于妇科炎症，要进行消炎治疗。
女性腰痛怎么缓解
我这段时间总是腰痛，但是也没干啥，很莫名其妙，女性出现了腰痛怎么缓解？
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