平时注意在饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣油腻的刺激性食物。平时注意卧床休息,活动时可以戴个护膝。平时主要是注意休息,最近减少活动。平时活动可以戴个护膝,注意休息及保暖。饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物。