在生活中一定要保护好自己的腰部,不要让腰部受伤或者受冻,受伤或者受冻都会导致腰部疼痛。腰椎骨质增生是一种中老年人比较常见的骨质病变疾病,临床上经常出现腰部酸痛、胀痛、僵硬或者弯腰都困难的症状,这给人正常的生活和工作带来极大的困扰。