注意休息静养，暂时避免长久的行走，剧烈的运动有助于恢复。局部受伤24小时以内给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。
膝关节损伤急性期应该休息制动，局部冰敷，慢慢进行功能恢复性锻炼，进行不负重膝关节屈伸练习。膝关节局部进行热敷。
膝关节内侧副韧带拉伤怎样恢复
我前段时间跑步是伤了，膝关节内侧副韧带拉伤怎样恢复？
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