在平时要注意腰部的保暖，不能出现受凉，可以应用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，放松肌肉，促进炎症代谢。
慢性腰肌劳损可以局部热敷，避免腰部的肌肉处于疲劳状态，比如避免久站久坐久蹲，避免弯腰时间过久，避免持续搬运重物，。
慢性腰肌劳损需要怎么办
我最近不舒服检查出了慢性腰肌劳损，慢性腰肌劳损怎么办?？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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