如疼痛难忍可以服用止痛药来帮助缓解疼痛,同时可以用局部按摩热敷的方式来帮助缓解病情,不要吃刺激大的食物。前胸后背有灼烧感并不一定是肋软骨炎,也有可能是软组织损伤所引起的病情,详细的病因到医院检查之后才能确诊。