每天晚上用尽量温度高的并且双脚能够耐受的温度泡脚半小时,注意休息,不要熬夜及过度劳累。注意勿受凉气。由于产后身体恢复不好,缺乏钙质等对身体的影响所致。受风着凉影响的,注意做好保暖,多喝温开水及红糖姜水,促进排汗。