缺钙也会出现这种情况。可以到医院做一个血微量元素的检测，想要补充钙质，可以适当的吃一些钙片，如钙尔奇，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。
可能是由于最近长时间的劳累、或者不恰当的刺激导致肌腱出现了损伤，或者出现了慢性的炎症，可以外用一些活血化瘀的药膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环。
膝盖后面的腿窝酸胀怎么办
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上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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