平时要注意保养，避免长时间低头，要适当活动，做颈椎操，避免着凉，保持正确的站姿和坐姿，睡觉时枕头不要太高太硬，可以牵引针灸推拿按摩理疗
颈椎退变及颈椎间盘突出是由于劳损引起。看具体引起什么症状，如双手持物不稳，行走无力，这属于脊髓型颈椎病。建议手术治疗。单纯麻木或头晕可以牵引，口服活血营养神经药物治疗。
颈椎退行性变该怎么治疗
我的颈椎有退行性变，想问一下颈椎退行性变该怎么治疗？
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