建议平时注意尽量避免紫外线直射,合理利用祛斑产品,多吃含有维生素C的食物。可以吃,色斑通常是由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、生活习惯引起的,激光祛斑就是通过光束来照射皮肤中的黑色素,以达到击碎黑色素的目的,这样就可以起到淡斑、祛斑的作用。