建议休息好,调整作息,适度运动。抵抗力差了容易反复发作,但无大的危害。疼痛厉害的时候,可以吃一些止痛的药物来缓解症状进行治疗。肋骨处按了痛摸起来像里面长了个包考虑是肋骨软骨炎引起的这种疼痛,要及时的去医院检查去做个胸部CT 。