建议可以多吃一些黑芝麻，平时也要多吃蔬菜水果，水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助。
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素。
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素。
头发白可以多吃些黑芝麻，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
头发白吃什么
我还那么年轻，就发现我的头上有白头发了，头发白该吃什么呢？
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