建议你还要注意颈部的保暖，不可受风受凉，枕头的高度可控制在4寸为宜。
睡觉如果枕头高低不适，是比较容易引起落枕的发生的。
睡觉如果枕头高低不适，是比较容易引起落枕的发生的。
落枕后会出现脖子疼痛，这个时候避免活动脖子，可以局部进行热敷，按摩方法缓解症状。
睡觉失枕脖子疼怎么办
我今天早上起来感觉脖子疼，可能是睡觉失枕造成的，请问这个该怎么缓解疼痛呢？
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