运动前要适当进行热身运动，防止急性损伤，慢走对膝关节有利，对于老年人路程不应超过2公里。
快走膝盖损伤可以导致软骨出现磨损，裂纹，甚至剥脱，形成髌骨软骨炎，膝关节滑膜炎及关节腔积液。
快走膝盖损伤可以导致软骨出现磨损，裂纹，甚至剥脱，形成髌骨软骨炎，膝关节滑膜炎及关节腔积液。
快走可以损伤膝盖，因为快走后膝关节反复屈曲和伸直，髌骨在股骨髁处长期反复的摩擦，会引起局部软骨的损伤。
快走对膝盖有损伤吗
我晚上吃饭后会去快走，但是家人说会对膝盖有损伤，想问问快走对膝盖有损伤吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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