患肢休息制动，避免活动。在受伤后48小时内，可以用冰块间断局部冰敷，减少局部的出血，减轻肿胀以及疼痛。48小时之后可以考虑局部热敷。
注意休息保护，戴个护踝保护，严格的卧床休息，并且外用一些活血化瘀的膏药，口服活血化瘀药物治疗。
脚踝韧带损伤要怎么治疗呀
我脚踝韧带损伤已经一年多了，想问一下，要怎么治疗？
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