多喝水,少食辛辣刺激食物,注意讲究卫生,保证睡眠充足,不要吸烟,平常要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,不益过度劳累。
可以试一试,向前弯腰90度挺一会腰痛加重吗,大腿,小腿有无胀痛串痛,麻木情况,若有别的原因,可以去医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。
多喝水,少食辛辣刺激食物,注意讲究卫生,保证睡眠充足,不要吸烟,平常要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,不益过度劳累。
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