平时要注意保持良好的姿势习惯，注意保暖，每天可以坚持做腰部的保健运动，比如飞燕动作有利于症状的缓解。
女性出现晚上腰疼的情况，首先需要考虑的是腰肌劳损引起的，和平时的不良姿势习惯、受凉、疲劳等因素有关系。
女性晚上腰痛白天没事是怎么回事呢
我这几天晚上睡觉的时候，总是感觉腰疼，白天没事是怎么回事呢？
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