腰间盘突出病人适合哪些肚子减肥运动

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我患有腰间盘突出两年了，肚子的肥肉特别多，腰间盘突出病人适合哪些肚子减肥运动？

日常生活中尽量避免长时间坐着不动，不要干重活，适当的运动，如果腰部不适应立即停止锻炼，多注意休息和腰部的保暖。

腰间盘突出的病人首先不可以做仰卧起坐，因为会导致腰部的病症加重，减掉肚子应该多做一些有氧运动，比如游泳，跑步，打羽毛球，平板支撑等。

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