平时需要做要多注意保暖，不要做剧烈的运动，避免过度的劳累，可以多吃有营养的食物，忌食刺激性的食物。
痛经的时候会有腰痛不适，如果每次都会很明显的痛经，需要做B超排除子宫内膜异位症，轻中度痛经食用药物就可以。
痛经腰痛有关联吗
我每次来月经时都会痛经，而且有的时候还会腰疼，会有关联吗？
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