左侧腰部这个部位有点刺痛

提问时间：2020年07月30日 16:25 名医问答 4042 次阅读

我这几天总是感觉左侧的腰部这个位置，会有点刺痛，是什么原因？

避免长时间保持同一体位，比如：久坐、久站，甚至久睡。避免坐低矮的凳子。避免久蹲。避免长时间反复弯腰劳动。坐位休息时，应予腰部垫靠枕，卧位休息时，应腰下垫薄枕。避免睡软床。避免腰部受凉。避免提、拿、抗重物。

腰部出现刺痛的情况，都是由于腰肌劳损导致的，如长时间维持一个姿势，长期站立，长期背负重物，导致了腰部肌腱韧带伸展能力减弱，从而聚集过多的乳酸，使腰部肌肉正常代谢受到了抑制。当出现腰部刺痛时，应注意严格卧床休息，避免劳累加重腰部疼痛的现象。

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