建议不要长期低头弯腰工作,勿久坐,勿弯腰提物等,坐半小时后要起身活动下,伸展腰肌,舒缓肌肉,平时加强腰肌力量练习,防止受凉。腰椎曲度变直考虑是慢性腰肌劳损,就是所谓的腰部肌肉筋膜炎,与病人平时工作性质和工作环境有关。