平时一定要多注意休息,不要进行剧烈运动,保持充足的睡眠,晚上睡觉的时候也可以使用温开水泡一下脚。
会出现足跟部位的疼痛,还会出现肿胀的情况,可能和平时长时间的久站有一定的关系,也有可能是过度劳累导致的。