先稳定情绪注意休息,可热敷按摩局部必要时去医院做检查,不要太担心要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动坚持运动保持好心情。环境温度突然改变偶尔运动过量,情绪紧张,电解质不平衡,饮食不合理等等,预防胎儿发育压迫症状。