生活中要注意护理的，食物方面要清淡的，保证充足的睡眠，多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
韧带撕裂手术弯腿训练每次要进行二十分钟的训练，训练间隔两个小时，通常坚持三月的训练就能彻底恢复。
韧带撕裂手术后弯腿训练一次多长时间
我之前做了韧带撕裂手术，这后弯腿训练一次多长时间呢？
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