要多睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,避免长时间坐立,端正身体姿势,定时改变姿势,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼压迫坐骨神经主要有两种疾病,第一种是腰椎椎间盘突出症,第二种是梨状肌综合征。可以进行保守治疗。