要多吃清淡,少吃含嘌呤多的东西,如:啤酒,动物内脏,鱼,海鲜,肥肉等。治疗期间要注意不要过度活动。脚扭伤严重要做手术,还可以考虑理疗治疗,可以去康复科就诊,需要红外线理疗及针灸,活血化瘀,改善疼痛不适的症状。