避免吃高糖,高脂以及辛辣刺激食物,忌烟酒,少饮碳酸饮料,避免长时间的日晒,尽量不用粉质的化妆品。身上所有的毛发都是有长有落的,毛发的生长周期分为生长期,休止期,退行期,毛发性状与遗传,健康状况,激素水平,药物和气候等因素有关。