建议保证睡眠,保持情绪舒畅,避免劳累,避免着凉,不要熬夜,同时口服药物治疗或手法复位,不要长时间低头。眩晕症或者耳石症,除了体位改变外,还与以下因素有关,如姿势不当,高枕,颈部受凉,可查经颅多普勒超声及眼震图检查等明确。