耳石症只要不发作,是不影响正常的生活的。平时要忌食辛辣食物和烟酒刺激,避免耳道进水,不要掏耳道。发作时尽早就医,同时太剧烈活动尽量不要做。如果已经痊愈是可以运动的。耳石症只要不发作,是不影响正常的生活和工作的,但太剧烈活动尽量不要做。