多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟,双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。