建议平时注意休息,选择正确的休息环境,多补充营养,适当的进行锻炼。还建议去医院做一下血常规检查或者血糖,血压的测量。核磁共振能看出颈椎小关节错位。如果是持续性头昏,考虑还是和脑部供血不足有很大的关系,特别是前循环的供血不足。