建议卧床休息，膝关节避免负重，还要注意保暖，不要着凉。可以采用针刺、艾灸等方法，加速局部的血液循环。
今天出现疼痛，可以先进行冷敷，48小时后改为热敷，近期避免运动。可以应用膏药外敷或用药膏外用。如果疼痛比较严重，可以进行局部封闭。
深蹲后膝盖刺痛咋治疗
我今天做完深蹲之后膝盖就刺痛的厉害，走路有疼痛，这该咋治疗？
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