在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，避免化浓妆，卸妆要干净。
靠饮食很难完全实现改善皮肤的状态，但是可以缓解症状，清淡饮食，多吃蔬菜，日常生活中要注意护肤，给皮肤多补水。
吃什么食物美白淡化斑点
我的皮肤现在很不好看，我想改善，吃什么食物美白淡化斑点？
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