建议控制饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。
它的吃法有两种：第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接放嘴里嚼然后吞咽下去，第二种，干的铁皮石斛打成粉可以泡水喝。
铁皮石斛怎样服用
我血糖有点偏高，听朋友说铁皮石斛有降血糖作用，不了解用法，铁皮石斛怎样服用？
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