平时要注意饮食,辛辣刺激性的食物不要吃,油炸,难消化的食物也少吃,尽量保证充足的睡眠,不要熬夜。
可能是病毒性感冒,感冒会肌肉疼痛的,建议要多喝水,多休息,按时吃感冒药,另外还可以吃些含片,清火的药。