平常多休息，不要操劳过度，避免久坐，久站。腰疼可以锻炼缓解，避免提一些重东西。补充体内营养。
腰肌劳损的主要原因是长期过劳，或外伤致使的。具体原因还要进行外科检查。可以去做个腰椎CT或者磁共振看一下。
腰疼是否是腰肌劳损
我最近一段时间不知道怎么的腰上疼，腰疼是否是腰肌劳损？
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