平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势，避免长期保持一个姿势工作和学习，需要做颈部活动减轻肌肉紧张度。
颈部肌肉劳损引起的疼痛不适，可以通过局部理疗来治疗，建议去医院进行理疗按摩，也可以去中医院做针灸推拿治疗。
脖子肌肉劳损怎么治疗
我患有脖子肌肉劳损，最近感觉脖子酸，难受，做了脖子运动也没有改善，请问这该怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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