平常可以做热敷、多活动一下腰部，还可以到医院做做推拿按摩、理疗，药物治疗可以口服药物、外敷膏药。
未形成腰间盘突出腰疼叫腰椎间盘膨出。平常工作生活中多注意方式和习惯，尽量不要久坐以及弯腰等。
未形成腰间盘突出腰疼叫什么
我是站着上班的，发现未形成腰间盘突出，未形成腰间盘突出腰疼叫什么？
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