生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大，而加重病情。
可以用一些祛痛的膏药试试，注意最近要少活动，如果需要可以卧床休息，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物。
膝盖受伤疼还肿怎么办
我膝盖受伤挺长时间了，肿疼痛就是这几天，要怎么办？
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