平时要多休息,避免久站,也不要长时间保持一个姿势,可以对局部进行热敷,一定不要着凉,以免引起病情加重。劳累引发关节痛吃消炎药和止疼药好,如果是单纯的劳累导致的可以不需要用药,可以针灸治疗,效果快,而且没有副作用。